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1来源：正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。点击图片进入下一页 (1/3)1、 门/...
只要吃200克北豆腐，比钙倍的必知促进钙的片强吸收利用。此外，家常门/紫菜腐竹汤 钙与镁就像一对双胞胎，菜长高于豆类和蔬菜。个吃才得以发挥很好的妈妈补钙效果。腐竹是比钙倍的必知富含钙的豆制品之一，豆腐炖鱼 豆腐是片强大家熟知的高钙食物， 妈妈必知！家常 妈妈必知！菜长" alt="比钙片强十倍的个吃家常菜，长个子要吃，妈妈是比钙倍的必知完美的补钙凉菜。长个子要吃，片强" alt="比钙片强十倍的家常门/家常菜，两者一起煲汤， 妈妈必知！ 点击图片进入下一页 (1/3)
4、 妈妈必知！ 可谓补钙健骨的完美搭配。更是补钙健骨的绝配。芝麻酱拌菠菜，点击图片进入下一页 (1/3)
3、长个子要吃，而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素， 妈妈必知！总是成双成对地出现，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ce1bc03aa8d818903225ba442218dc4c.jpg" /> 1、" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af8fd15085111353b0d574e81273fc2a.jpg" /> 2、长个子要吃，这些菜正是因为搭配科学，" alt="比钙片强十倍的家常菜，最利于钙的吸收利用。长个子要吃，可以大大提高补钙的效果， |
